妳不是一個人，這是現在很多職場女性的真實煩惱。
每天早上綁馬尾時覺得越綁越細，洗頭時排水孔滿是髮絲，照鏡子時也開始注意到額頭變高、髮線後移——這些都是「初期型落髮」的訊號，尤其在夏天，更加明顯。
🌿為什麼會掉這麼多？三大根源原因
- 頭皮出油、悶熱，環境惡化
炎熱潮濕的氣候，讓頭皮油脂分泌增加，若清潔過度或使用刺激性強的洗髮精，反而會破壞頭皮屏障，讓毛囊周圍變得敏感、容易發炎。 - 壓力、作息混亂，讓毛囊提早「休眠」
工作壓力或長期睡眠品質差，會導致毛囊從生長期提前進入休止期，原本應該長2～3年的頭髮，提早掉落。 - 飲食失衡，養分不到髮根
減重節食、飲食偏單，常導致蛋白質、鐵、鋅、維生素B群攝取不足，毛囊無法獲得足夠營養，也會加劇掉髮速度。
🌱從「根源修復」下手的關鍵成分
✅ 穿心蓮萃取：具有調理油脂與舒緩頭皮不適的作用，幫助穩定頭皮環境，降低炎症與過敏機率。
✅ 當歸萃取：常用於養血與活絡微循環，有助於促進頭皮血液流動，幫助毛囊營養輸送更順暢。
✅ 何首烏萃取：自古被視為養髮之選，具備滋養與強化髮根的潛力，有助於改善髮絲脆弱與掉髮狀況。
✅ 水解蠶絲蛋白：提供胺基酸與天然保濕成分，能在洗髮同時修護髮絲，減少洗後乾澀、提升滑順度。
這些草本精華成分，適合每日使用，並且不會對頭皮造成長期負擔，讓洗髮同時也是一種頭皮調理。
💡護髮時，別忘了這些小細節
- 洗髮時水溫不宜過高，控制在35～37度為佳
- 搭配無刺激的護髮成分（如當歸、何首烏），可避免吹整時熱傷害
- 把護髮素集中於髮尾，不要塗抹至頭皮，避免毛孔阻塞
- 減少電棒、夾直等高溫造型頻率，降低毛鱗片受損率
🎯小結
與其煩惱「髮量越來越少」，不如重新檢視日常習慣與洗護成分。從溫和清潔、草本調理到髮絲修護，選擇合適的方式與成分，是保住髮量的第一步。
讓頭皮回到舒適穩定狀態，讓髮絲重新找回彈性與光澤，從今天開始，妳會看到改變慢慢發生。
