阿哲 28 歲，是一名工程師，最近頭皮常出現紅斑與脫屑，甚至臉部兩側也開始乾癢脫屑。醫師診斷為漏脂性皮膚炎。這是一種與皮脂腺分泌、免疫與真菌生長相關的皮膚問題，常見於青壯年。
草本抗氧化成分如靈芝、山楂，能幫助支持循環與免疫，減少自由基對皮膚的壓力。牛樟芝菌絲體含有多醣體，能幫助支持免疫調節。益生菌與發酵蔬果粉則能支持腸道環境，間接影響皮膚健康。
飲食方面，避免過多油炸與高糖飲食，因為會加重皮脂分泌。建議增加含 Omega-3 的魚類與堅果，幫助平衡皮脂。蔬果中的抗氧化植化素，也能支持皮膚細胞健康。
生活上，保持頭皮與皮膚清潔，避免使用過於刺激性的洗劑。規律作息、減少壓力，有助於免疫穩定。對於頭皮症狀，可使用溫和的草本洗髮精來減少刺激。
總結來說，漏脂性皮膚炎雖然常見，但透過草本營養支持，搭配飲食與生活管理，能幫助維持皮膚穩定，減少反覆發作。
