紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾病，免疫系統錯把自身組織當成外來敵人，造成關節、皮膚、腎臟等器官發炎。女性發生率高於男性。雖然醫師治療是核心，但日常支持同樣重要。
牛樟芝菌絲體含三萜類與多醣體，研究顯示能幫助免疫調節與抗氧化。靈芝、決明子與山楂富含多酚，能幫助抵抗自由基，維持細胞穩定。維生素 C 與 Omega-3 脂肪酸能支持抗發炎，減少免疫負擔。這些營養素能作為日常保健的基礎。
飲食上，建議採取抗發炎飲食：多攝取深海魚、莓果、堅果、全穀與蔬菜，減少紅肉、油炸與加工食品。補充維生素 D 與鈣質，能幫助支持骨質健康，因長期用藥常影響骨密度。
生活方面，避免長時間日曬，因紫外線可能誘發皮疹。保持規律睡眠與壓力管理，能幫助免疫平衡。適度運動能支持循環，但需避免過度勞累。
總結來說，紅斑性狼瘡需要專業治療，但日常透過免疫支持草本、飲食與生活管理，能幫助維持免疫平衡，減少對生活的影響。
