富貴手是因長期接觸清潔劑、過度洗手或皮膚乾燥,造成皮膚紅腫、龜裂甚至脫皮。雖然不會危及生命,但對日常生活影響很大,尤其是在冬天或經常接觸清潔用品的人。
草本成分如當歸、何首烏、野山藥,能幫助支持皮膚循環與保濕屏障。牛樟芝菌絲體含三萜類與多醣體,能幫助免疫調節,減少發炎。靈芝與山楂則富含抗氧化成分,有助於維持皮膚健康。
飲食上,建議多補充富含維生素 A、C、E 的食材(胡蘿蔔、奇異果、堅果),這些能幫助支持皮膚修復。Omega-3 脂肪酸(深海魚、亞麻仁籽)能幫助抗發炎。充足蛋白質則能支持皮膚再生。
生活習慣方面,避免長時間接觸清潔劑,或戴手套保護。洗手時選擇溫和無刺激的清潔產品,之後立即塗抹保濕乳液。保持室內濕度,避免皮膚乾燥惡化。
總結來說,富貴手雖然不嚴重,但需要日常細心保養。透過草本支持、飲食與生活管理,能幫助皮膚恢復健康,減少龜裂困擾。
