痛風常被稱為「富貴病」，主要原因是尿酸過高，結晶沉積在關節，造成紅腫與劇烈疼痛。常發作在腳趾、腳踝或膝蓋。藥師會提醒，痛風不僅僅是吃太好，而是代謝與飲食累積的結果。
草本如靈芝、山楂富含抗氧化多酚，能幫助支持循環與代謝壓力。黃精與人參能幫助支持能量與體力，協助身體恢復。牛樟芝菌絲體含三萜類與多醣體，被研究指出能幫助免疫調節與抗氧化，對於慢性發炎有輔助支持。
飲食上，最重要的是控制高普林食物：如海鮮、內臟、紅肉。避免酒精，特別是啤酒，因為會大幅增加尿酸。建議多喝水（每天 2000ml 以上），幫助尿酸排出。多吃低普林食物如蔬果、全穀，補充維生素 C，有助於支持尿酸代謝。
生活方式方面，保持理想體重，避免肥胖。規律運動能幫助循環，但避免劇烈運動，以免尿酸暫時升高。壓力管理同樣重要，因為焦慮與失眠會干擾代謝。
總結來說，痛風是代謝與生活方式相關的問題。透過草本支持、飲食調整與生活管理，能幫助減少發作，維持關節舒適。
