風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，免疫系統攻擊自身關節組織，造成紅腫、疼痛與僵硬。女性患者比例高於男性。雖然藥物治療是核心，但日常支持也能幫助減少不適。
牛樟芝菌絲體含三萜類與多醣體，被研究指出能幫助支持免疫調節。靈芝、山楂等草本抗氧化物能幫助支持循環，減少自由基壓力。維生素 C 與 Omega-3 脂肪酸則能幫助支持抗發炎，維持關節穩定。
飲食上，建議採取抗發炎飲食：多攝取深海魚、莓果、堅果與深綠蔬菜，減少紅肉與高糖飲食。補充鈣與維生素 D，對骨質維持也很重要。
生活習慣上，規律運動如游泳、伸展，有助於維持關節靈活。避免長時間久坐，保持關節活動度。壓力管理也很重要，因為長期緊繃會影響免疫。
總結來說，風濕性關節炎是需要醫師治療的免疫疾病，但透過草本支持、飲食與生活調整，能幫助減少發炎帶來的生活困擾。
