67 歲的阿義伯退休三年,生活作息規律、飲食清淡,也沒有大病痛,但每天早上醒來總是覺得渾身無力、提不起勁。「是不是年紀大了就該這樣?」他常自嘲地問藥局的藥師。直到藥師細問他是否有容易出汗、聲音低弱、容易感冒等情況時,才發現阿義伯是典型的氣虛體質。年輕時操勞過度,退休後雖然身體沒病,卻常覺得力不從心。這種狀況,並不是老化,而是身體「氣」的機能失衡所導致的慢性疲勞。
中醫認為「氣主推動、固攝、防禦」,是支撐生命力的根本。而調理氣虛體質,最常見的便是黃耆與西洋參這類補氣卻不燥熱的藥材。黃耆有助於補肺健脾、提高免疫力;西洋參則偏性涼潤,能益氣養陰,適合長期疲憊、容易上火的人。近年來備受注目的冬蟲夏草菌絲體,也被納入調理配方之一,其具備補肺腎、強體力的傳統聲譽,且經現代培養技術製成後,更利於日常保健使用。這樣的複方不僅適合退休族,也能幫助長期處於亞健康狀態的上班族補足精氣神。
阿義伯在藥師建議下嘗試了植物性配方的補氣調理,一個月後明顯感受到早晨起床不再全身沉重,走路也不再氣喘吁吁。他不再視疲憊為老化的自然現象,而是明白自己的身體其實可以更有活力。對於許多中高齡族群來說,「累」不一定是正常,而是提醒你該從內而外補氣的時候到了。透過科學比例調和的草本複方,結合日常作息與適度運動,才能真正從「補」中找回生活的節奏與元氣。
