慢性支氣管炎是一種長期呼吸道發炎狀態，常因抽菸、空氣污染或反覆感染造成。主要症狀包括長期咳嗽、痰液過多與呼吸困難。醫師會提醒，這是一個需長期管理的疾病，但透過日常生活與營養支持，能幫助維持呼吸系統健康。
薄荷能幫助呼吸道舒適；梅子與甘草在中醫理論中被用於潤喉與調整痰液分泌。博士茶與檸檬草能幫助呼吸順暢，白鶴靈芝則有助於支持免疫與抗氧化。牛樟芝菌絲體因含多醣體與三萜類，被研究探討其免疫調節作用。這些成分搭配，能在日常支持呼吸系統平衡。
飲食上，建議增加富含抗氧化與抗發炎的食材，如深海魚（Omega-3）、莓果、堅果、深綠色蔬菜。減少高油炸與高糖飲食，避免增加黏膜壓力。多喝溫熱水，能幫助維持呼吸道濕潤，減少痰液堆積。
生活習慣方面，戒菸是最根本的改善方式。保持居家空氣清新，避免長期暴露於粉塵或廢氣。規律運動如快走或游泳，有助於提升肺活量與循環。若出現急性惡化，需及時就醫。
總結來說，慢性支氣管炎是一個需要長期關注的呼吸系統問題。透過營養、草本與生活習慣的全面支持，能幫助維持呼吸道健康，降低惡化風險。
