四肢麻痺是一個常見但原因多樣的症狀，可能來自神經壓迫、血液循環不良、糖代謝異常，甚至姿勢不良。表現為手腳針刺感、麻木或感覺遲鈍。雖然需要醫師診斷原因，但日常支持能幫助減輕困擾。
維生素 B 群（特別是 B1、B6、B12）對神經健康至關重要，能幫助神經傳導。草本抗氧化成分如靈芝、決明子、山楂，能幫助支持血液循環並減少自由基影響。牛樟芝菌絲體含三萜類與多醣體，被研究指出能幫助支持免疫調節與抗氧化。這些營養支持有助於維持神經與循環穩定。
飲食方面，建議多攝取富含維生素 B 群的全穀、堅果、深綠色蔬菜。深海魚中的 Omega-3 脂肪酸能幫助支持神經與血管功能。避免高糖與高油飲食，以免影響代謝與循環。
生活習慣上，避免久坐不動，每隔 1 小時起身活動。規律運動如快走、游泳、伸展，能幫助循環與肌肉張力。壓力過大會影響自主神經，因此保持良好作息與壓力管理也很重要。
總結來說，四肢麻痺可能原因複雜，但日常透過草本營養支持、飲食與生活調整，能幫助維持神經與循環健康，讓四肢活動更靈活自在。
