頭髮乾燥常見於經常染燙、過度吹整或長時間曝曬的人。這會讓毛鱗片受損，頭髮失去光澤與彈性。髮質乾燥不只是外觀問題，而是頭皮與髮絲缺乏營養與保濕的訊號。
蠶絲蛋白能幫助頭髮補水，增加柔順度。當歸與何首烏在中藥理論中被用於滋養血氣，能支持頭皮營養。靈芝與山楂等草本抗氧化成分，則能幫助維持循環，讓營養輸送到毛囊。這些搭配能在日常中幫助頭髮恢復柔亮。
飲食上，建議多攝取含蛋白質的食物（魚、豆、蛋），幫助支持髮絲結構。堅果與深海魚提供 Omega-3 脂肪酸，能幫助滋潤頭皮。維生素 B 群（全穀、綠色蔬菜）對毛髮健康也很重要。
生活習慣方面，避免過度染燙與高溫吹整。外出時戴帽子或使用防曬護髮產品，避免紫外線傷害。定期使用護髮素或髮膜，保持頭髮水分。
總結來說，髮質乾燥可以透過草本與蛋白質支持，加上飲食與生活保養，讓頭髮恢復光澤。若狀況持續惡化，建議尋求專業皮膚科醫師的建議。
