牙齒酸軟痛是一個常見的困擾，尤其在喝冷水、吃冰或熱飲時更明顯。這通常與琺瑯質磨損、牙本質暴露或牙齦退縮有關。角度會提醒，牙齒敏感雖然不算嚴重疾病，但長期忽視會影響飲食與生活。
氟化物能幫助強化琺瑯質，降低酸蝕風險。蜂膠則能支持口腔防護，維持牙齦健康。薄荷提供清新舒適感，幫助日常口腔護理。草本抗氧化成分則能支持循環與細胞穩定。
飲食上，避免過酸食物（檸檬、碳酸飲料），因為會加速琺瑯質流失。減少高糖飲食，避免細菌滋生與牙齦損傷。攝取足夠鈣質（牛奶、芝麻）與維生素 D，能幫助支持牙齒結構。
生活習慣方面，避免過度用力刷牙，以免牙齦退縮。選用軟毛牙刷與溫和牙膏，減少對牙齒的刺激。若牙齒敏感持續或加劇，建議就醫檢查，以排除蛀牙或牙周問題。
總結來說，牙齒酸軟痛雖然常見，但透過日常護理、營養支持與生活調整，能幫助維持牙齒與牙齦健康。如果狀況反覆，請記得尋求牙醫協助。
