尿酸過高不一定會立刻造成痛風，但長期下來，關節與腎臟都可能受到影響。顧問角度會提醒，這是身體代謝給出的警訊，需要提前調整。
🔹 營養支持
- 靈芝、山楂等草本抗氧化成分能幫助支持血液循環與代謝壓力。
- 黃精與人參能幫助支持能量代謝，減少身體負擔。
- 牛樟芝菌絲體含三萜類與多醣體，被研究指出能幫助支持免疫平衡。
🔹 飲食管理
- 減少高普林食物：海鮮、動物內臟、紅肉。
- 避免酒精與含糖飲料，因為會干擾尿酸代謝。
- 多吃蔬果、全穀，補充維生素 C 與鉀，有助於尿酸排泄。
🔹 生活習慣
- 每天攝取足夠水分，幫助尿酸排出。
- 規律運動，如快走、游泳，有助於循環與代謝。
- 保持理想體重，避免肥胖增加代謝壓力。
客服角度會溫柔提醒：如果尿酸數值持續偏高，務必要就醫檢查，因為高尿酸可能影響腎功能。
總結來說，尿酸過高是健康的警鐘。透過營養支持、飲食與生活方式的調整，能幫助降低風險，維持循環舒適。
