尿道炎是常見的泌尿道感染，女性因尿道短而更容易受到影響。典型症狀包括頻尿、急尿與排尿灼熱感。雖然治療需依靠醫師開立藥物，但日常支持也能幫助降低反覆發作的風險。
蔓越莓中的原花青素能幫助抑制細菌附著在泌尿道壁上。五味子與益母草被傳統用於女性泌尿與生理支持，幫助平衡環境。抗氧化草本如靈芝、山楂則能幫助維持免疫穩定。
飲食方面，建議每天補充足夠水分（2000ml 以上），幫助尿液沖刷細菌。減少糖分攝取，因為高糖飲食會增加細菌繁殖風險。補充富含維生素 C 的水果，能幫助支持免疫。
生活習慣上，保持良好衛生，避免穿太緊的褲子，減少潮濕環境。性生活後應盡快排尿，幫助沖走細菌。保持規律作息，避免免疫力下降。
總結來說，尿道炎雖然常見，但透過蔓越莓與草本支持，加上飲食與生活管理，能幫助維持泌尿系統健康，減少困擾反覆。
