×
Popup Image
     

     

樂活健康誌
  • 頭部與五官
  • 臉部與皮膚
  • 免疫與風濕
  • 內分泌與代謝
  • 消化系統
  • 生殖與泌尿系統
  • 肌肉骨骼系統
  • 肝腎泌尿系統
  • 其他症狀
樂活健康誌
  • 頭部與五官
  • 臉部與皮膚
  • 免疫與風濕
  • 內分泌與代謝
  • 消化系統
  • 生殖與泌尿系統
  • 肌肉骨骼系統
  • 肝腎泌尿系統
  • 其他症狀
樂活健康誌

退休後還是每天覺得累?中藥藥師教你溫和補氣不燥身

by 樂活小編
2025 年 9 月 6 日
in 其他症狀

67 歲的阿義伯退休三年,生活作息規律、飲食清淡,也沒有大病痛,但每天早上醒來總是覺得渾身無力、提不起勁。「是不是年紀大了就該這樣?」他常自嘲地問藥局的藥師。直到藥師細問他是否有容易出汗、聲音低弱、容易感冒等情況時,才發現阿義伯是典型的氣虛體質。年輕時操勞過度,退休後雖然身體沒病,卻常覺得力不從心。這種狀況,並不是老化,而是身體「氣」的機能失衡所導致的慢性疲勞。

中醫認為「氣主推動、固攝、防禦」,是支撐生命力的根本。而調理氣虛體質,最常見的便是黃耆與西洋參這類補氣卻不燥熱的藥材。黃耆有助於補肺健脾、提高免疫力;西洋參則偏性涼潤,能益氣養陰,適合長期疲憊、容易上火的人。近年來備受注目的冬蟲夏草菌絲體,也被納入調理配方之一,其具備補肺腎、強體力的傳統聲譽,且經現代培養技術製成後,更利於日常保健使用。這樣的複方不僅適合退休族,也能幫助長期處於亞健康狀態的上班族補足精氣神。

阿義伯在藥師建議下嘗試了植物性配方的補氣調理,一個月後明顯感受到早晨起床不再全身沉重,走路也不再氣喘吁吁。他不再視疲憊為老化的自然現象,而是明白自己的身體其實可以更有活力。對於許多中高齡族群來說,「累」不一定是正常,而是提醒你該從內而外補氣的時候到了。透過科學比例調和的草本複方,結合日常作息與適度運動,才能真正從「補」中找回生活的節奏與元氣。

Tags: 身體勞累
樂活小編

樂活小編

相關文章

「我不再喝咖啡了,改泡這個茶。」
其他症狀

「我不再喝咖啡了,改泡這個茶。」

2025 年 9 月 6 日
其他症狀

口腔狀況不只是尷尬,還可能暗示身體的警訊

2025 年 9 月 6 日
其他症狀

睡得好,從不是「累了就能睡」這麼簡單

2025 年 9 月 6 日
其他症狀

忙碌不是藉口,身體要的是「穩定的續航力」

2025 年 9 月 6 日
樂活健康誌
No Result
View All Result
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2025 樂活健康誌