41 歲的佩君是補習班老師，從早講課到晚，長年待在冷氣房，喉嚨乾、聲音沙啞是家常便飯。原本只是偶爾咳嗽流鼻水，沒想到這一年來，每逢換季必感冒，藥一停就復發，反覆折騰讓她懷疑自己是不是免疫力出問題。她試過B群、維他命C，甚至打疫苗也沒改善多少。直到一次陪母親去看中醫，順口一問，才發現這其實是「氣虛夾濕、肺衛不固」的免疫體質問題。
中醫的免疫觀點與現代西醫不同，更注重「體質」的根本調整。佩君的情況，屬於氣血不足導致防衛力薄弱。這類體質者可考慮靈芝與黃耆的搭配。靈芝被古代譽為「上藥」，具有扶正固本、平衡免疫的作用，能調整體質並降低身體對過敏源的反應。而黃耆則有「補氣固表」的功能，能強化表層免疫力，讓你不再風吹就感冒。再加入桑黃、巴西蘑菇、雲芝這些「免疫三寶」，提升巨噬細胞與自然殺手細胞的活性，不僅調節免疫，還能達到更深層的防禦修復。
現在，佩君在日常保養中加入了這類複方植物萃取的免疫調理產品，配合規律作息與多喝溫水，這一整個冬天竟然沒再跑過一次診所。她驚訝地發現，原來「改善體質」並不是一句空話，而是可以透過草本智慧與現代萃取技術真正實踐。對中高齡或壓力大、生活不規律的人來說，這是一條找回抵抗力、重啟活力的關鍵路線。
