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代謝慢、體重卡關,其實從血糖就藏了答案

by 樂活小編
2025 年 9 月 6 日
in 內分泌與代謝
代謝慢、體重卡關,其實從血糖就藏了答案

很多人年過四十開始發現,以前少吃兩天就能瘦,現在怎麼減都沒動靜,甚至腰圍還默默增加?這不是單純熱量問題,而是「代謝與血糖調節」開始失衡的警訊。尤其是喜歡精緻澱粉、常外食、久坐的族群,體內胰島素敏感度可能逐年下降,使得糖分更容易囤積為脂肪。

在植物營養領域中,有幾項成分對於「穩定血糖、促進代謝」特別值得關注。首先是綠咖啡萃取物,其富含的綠原酸已被多項研究指出具備降低餐後血糖、抑制葡萄糖吸收的效果,也能刺激脂肪氧化,是管理體重的理想輔助。接著是印度傳統草本——武靴藤,被稱為「糖的剋星」,其中的吉姆奈瑪酸可降低味蕾對甜味的敏感度,並減少小腸對糖分的吸收,進一步有助於血糖調控。

另外,鉻酵母提供生物活性的鉻元素,有助於促進胰島素作用,對於想穩定血糖波動者非常重要。而麥苗粉富含纖維與葉綠素,不僅幫助腸道健康,也有助延緩醣類吸收。這些複方搭配下,才能真正從根源改善「代謝慢、容易胖」的問題。

血糖的穩定,不只是為了減重,更是為了維持長期健康與活力。選擇從日常補充天然機能成分開始,等於為身體建立一個更高效的燃燒系統,讓你輕盈不費力,穩穩邁向健康新生活。

Tags: 代謝慢、體重卡關
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